Sitzungen

Öffne eine Sitzung, um die Stimmung wiederzufinden—Struktur, Sicherheit, ein paar sanfte Anker.

PME

Progressive Muskelentspannung—Spannung lösen, Schritt für Schritt.

Imagination

Innere Bilder—Ressourcen, Sicherheit, Abstand, Trost.

Werkgruppe

Praktisches Tun—Struktur, Zutrauen, kleine fertige Schritte.

Körpertherapie

Im Körper ankommen—Atmung, Grenzen, Boden unter den Füßen.

Kunsttherapie

Ausdrücken, was Worte nicht tragen—Form, Farbe, Linie.

Genusstraining

Im Körper ankommen—Atmung, Grenzen, Boden unter den Füßen.

Grübelbewältigung

Aus der Gedankenspirale aussteigen – Gedanken bemerken, Abstand üben, zurück ins Hier & Jetzt finden.[web:62]